Dividiremos esta sección en dous apartados. No primeiro atoparedes propostas de relaxación e no segundo apartado actividades que supoñen unha maior activación. Non se trata de ralizar todas seguidas , é preferible escoller unha opción para practicar e se pode ser acompañad@s mellor.Vós escolledes!!
Para relaxarnos:
Podedes comezar practicando estas posturas
No hay comentarios:
Publicar un comentario